W jaki sposób dożyć późnych lat?
2. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
3. nawigacja
4. wpisy
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A w szczególności serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.